Rólam

Munkám során abban támogatom a hozzám fordulókat, hogy legyen számukra egy hely, ahol nem kell megfelelni, erősnek mutatkozni vagy pontosan tudni, hogy merre kell továbbindulni. Egy hely, ahol lehet beszélni arról is, amit máshol nehéz vagy nem lehet kimondani. Fontos számomra az ítélkezésmentes, elfogadó légkör, amelyben minden érzésnek és gondolatnak helye van. Hiszek abban, hogy a változás sokszor nem azzal kezdődik, hogy azonnali megoldást keresünk, hanem azzal, hogy időt adunk magunknak a megértésre.

Munkámban kiemelt szerepet kap az autogén tréning, amely egy önszuggesztiókon alapuló relaxációs módszer. Segítségével közelebb kerülhetünk a testünk jelzéseihez, megtanulhatjuk oldani a belső feszültséget, valamint kialakíthatunk egy olyan belső kapaszkodót, amely a mindennapokban is elérhető. A relaxáció számomra nem csupán egy technika, hanem lehetőség arra, hogy egy kicsit lelassuljunk, befelé figyeljünk és újra kapcsolatba kerüljünk saját magunkkal.

A rendszerszemlélet szintén fontos része a munkámnak. Az embert nem önmagában, hanem a számára fontos kapcsolatok és életszakaszok összefüggésében szemlélem. Családi mintáink, kapcsolataink, munkahelyi és társas környezetünk mind hatással lehetnek arra, ahogyan önmagunkat és a nehézségeinket megéljük. Ezért a közös munka során nemcsak arra keressük a választ, hogy bennünk mi történik, hanem arra is, hogy körülöttünk mi történik, milyen kapcsolati mintázatok vesznek körül és ezek hogyan kapcsolódnak az elakadásainkhoz, nehézségeinkhez.

Nincs egy mindenkire érvényes módszer vagy egy előre megírt forgatókönyv. Minden ember más történettel, más erőforrásokkal és más szükségletekkel érkezik. A közös munkát ezért mindig együtt alakítjuk ki. A célom egy olyan biztonságos tér megteremtése, ahol le lehet lassítani, bizonytalannak lenni, és ahol nem kell egyedül megtalálni minden választ.